Наша цель
Помочь своим клиентам решить их задачи и быстро привести к результату.
Почему мы?
В Love&Live Pilates мы стремимся предоставить вам все необходимые инструменты и знания, чтобы вы могли ощутить на себе все преимущества этой удивительной системы и полюбить свое тело заново! В студии представлено новое и современное оборудование, удобное расписание, и занятия как персонально, так и в небольших мини-группах.
Джозеф Пилатес
Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 занятий вы увидите ее, а через 30 занятий вы получите совершенно новое тело
Юлия Таушунаева
Хорошие изменения в жизни неизбежны, если начинаешь заниматься Пилатесом — на всех фронтах. Доказано на личном опыте, годами преподавания и результатами клиентов.
Когда мы начинаем что-то осознанно делать, осознанно двигаться, понимаем и узнаём что-то новое в нашем теле, что раньше не чувствовали, на что не обращали внимание, мы однозначно начинаем также осознавать и понимать, что где-то наши поступки, слова и мысли также нуждаются в улучшении, изменении, как и тело.
В честном осознании и признании самим себе, что работать надо не только с телом, но и с душой, мы начинаем понимать себя на очень глубоком и честном уровне и, соответственно, начинаем работать не только с улучшением физической формы, но и с улучшением психоэмоционального состояния и жизни в целом. Этот процесс захватил меня 15 лет назад, и я не перестаю удивляться чудесным переменам.
Когда мы начинаем что-то осознанно делать, осознанно двигаться, понимаем и узнаём что-то новое в нашем теле, что раньше не чувствовали, на что не обращали внимание, мы однозначно начинаем также осознавать и понимать, что где-то наши поступки, слова и мысли также нуждаются в улучшении, изменении, как и тело.
В честном осознании и признании самим себе, что работать надо не только с телом, но и с душой, мы начинаем понимать себя на очень глубоком и честном уровне и, соответственно, начинаем работать не только с улучшением физической формы, но и с улучшением психоэмоционального состояния и жизни в целом. Этот процесс захватил меня 15 лет назад, и я не перестаю удивляться чудесным переменам.
Что для меня Пилатес…?
Об основателе
О методе Пилатес
Пилатес – это не просто система упражнений на укрепление тела, развитие осознанности движений и улучшение общего самочувствия, а целостный подход, объединяющий физические упражнения с концентрацией, контролем, дыханием и осознанием.
Пилатес подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, от начинающих до опытных спортсменов. Он может быть адаптирован для различных целей, включая реабилитацию после травм, подготовку к беременности и родам, улучшение спортивных результатов и просто поддержание общего здоровья и благополучия.
Пилатес подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, от начинающих до опытных спортсменов. Он может быть адаптирован для различных целей, включая реабилитацию после травм, подготовку к беременности и родам, улучшение спортивных результатов и просто поддержание общего здоровья и благополучия.
Виды тренировок
Индивидуальная программа тренировок на большом оборудовании, которая разрабатывается нашими тренерами персонально под ваши цели и задачи с учетом вашего уровня подготовки и особенностей физического состояния.
Персональная тренировка: Кратчайший путь к результату, будь то избавление от болей и дискомфорта, укрепление тела, хорошая осанка, повышение жизненного тонуса или более личные цели, такие как улучшение своих достижений в любимых занятиях (бег, плавание, игра в теннис, гольф, футбол и другие, катание на лыжах, сноуборде, хайкинг и т.д.).
Под пристальным вниманием опытного наставника вы сможете максимально быстро достичь желаемого результата!
Персональная тренировка: Кратчайший путь к результату, будь то избавление от болей и дискомфорта, укрепление тела, хорошая осанка, повышение жизненного тонуса или более личные цели, такие как улучшение своих достижений в любимых занятиях (бег, плавание, игра в теннис, гольф, футбол и другие, катание на лыжах, сноуборде, хайкинг и т.д.).
Под пристальным вниманием опытного наставника вы сможете максимально быстро достичь желаемого результата!
Классический урок по системе Пилатес на коврике как с использованием малого оборудования пилатес (роллы, изотонические кольца, пилатес мячи, ленты, массажные мячи), так и без него.
Такой класс направлен на улучшение общего физического и психоэмоционального состояния.
Поможет Вам избавиться от болей и дискомфорта в спине и суставах, улучшить общее состояние, осанку, скорректировать фигуру, повысить энергию и жизненный тонус, улучшить настроение.
В мини-группах до 5 человек тренер легко поможет каждому скорректировать технику, дать необходимые настройки и модификации упражнений для разных уровней подготовленности клиентов.
Такой класс направлен на улучшение общего физического и психоэмоционального состояния.
Поможет Вам избавиться от болей и дискомфорта в спине и суставах, улучшить общее состояние, осанку, скорректировать фигуру, повысить энергию и жизненный тонус, улучшить настроение.
В мини-группах до 5 человек тренер легко поможет каждому скорректировать технику, дать необходимые настройки и модификации упражнений для разных уровней подготовленности клиентов.
Стартовая тренировка включает в себя функциональное тестирование и знакомство с большим оборудованием для пилатеса (реформер, кадиллак, бочка, стул и спайн-корректор).
Функциональное тестирование – очень ценный элемент для дальнейшего тренировочного процесса. Тестирование дает возможность оценить физиологическое состояние клиента, его двигательные навыки, нарушения в осанке, чтобы потом составить максимально эффективный тренировочный план, исходя из параметров тестирования, противопоказаний и личных целей.
Функциональное тестирование – очень ценный элемент для дальнейшего тренировочного процесса. Тестирование дает возможность оценить физиологическое состояние клиента, его двигательные навыки, нарушения в осанке, чтобы потом составить максимально эффективный тренировочный план, исходя из параметров тестирования, противопоказаний и личных целей.
Тренировка в мини-группе до 2 человек.
Данная тренировка интересна тем, что в формате группы вы получаете практически индивидуальный подход, где тренер имеет хорошую возможность скорректировать каждого клиента, дать необходимые настройки и поддержку.
Тренировка проходит на специальных тренажерах (реформерах), созданных специально Джозефом Пилатесом для переобучения двигательных паттернов и реабилитации.
Тренировки на таком оборудовании позволяют человеку научиться делать привычные движения и упражнения с максимальной эффективностью для тела как на самой тренировке, так и в жизни в целом.
Данная тренировка интересна тем, что в формате группы вы получаете практически индивидуальный подход, где тренер имеет хорошую возможность скорректировать каждого клиента, дать необходимые настройки и поддержку.
Тренировка проходит на специальных тренажерах (реформерах), созданных специально Джозефом Пилатесом для переобучения двигательных паттернов и реабилитации.
Тренировки на таком оборудовании позволяют человеку научиться делать привычные движения и упражнения с максимальной эффективностью для тела как на самой тренировке, так и в жизни в целом.
Беременность – прекрасный период в жизни женщины.
В связи с изменениями в теле очень важно дать ему необходимую поддержку, особенно в этот период.
Тренировки Пилатес для беременных помогут будущим мамам лучше себя чувствовать во время беременности, позволят подготовиться к родам и быстрее восстановиться после них.
Тренировки проходят в группах до 4 человек, где тренер сможет уделить внимание каждой.
Перед тренировкой необходимо проконсультироваться со своим врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний к занятиям.
В связи с изменениями в теле очень важно дать ему необходимую поддержку, особенно в этот период.
Тренировки Пилатес для беременных помогут будущим мамам лучше себя чувствовать во время беременности, позволят подготовиться к родам и быстрее восстановиться после них.
Тренировки проходят в группах до 4 человек, где тренер сможет уделить внимание каждой.
Перед тренировкой необходимо проконсультироваться со своим врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний к занятиям.
Дыхание – первый принцип пилатеса, который сам Джозеф Пилатес считал самым главным в своей методике и ставил его на первое место.
Правильное дыхание – залог здоровья человека. С помощью правильного дыхания мы однозначно улучшаем работу всех систем: сердечно-сосудистой, пищеварительной, лимфатической и нервной систем. Это не просто слова, а научно обоснованный факт.
Правильное дыхание помогает запустить процессы самоисцеления организма.
Тренировка «ПРО ДЫХАНИЕ» – авторская тренировка от руководителя студии, направленная на улучшение стереотипов дыхания через различную работу с телом и с использованием разнообразных методик, таких как пилатес, «Anatomy Trains», Фельденкрайз и метод Франклина.
Правильное дыхание – залог здоровья человека. С помощью правильного дыхания мы однозначно улучшаем работу всех систем: сердечно-сосудистой, пищеварительной, лимфатической и нервной систем. Это не просто слова, а научно обоснованный факт.
Правильное дыхание помогает запустить процессы самоисцеления организма.
Тренировка «ПРО ДЫХАНИЕ» – авторская тренировка от руководителя студии, направленная на улучшение стереотипов дыхания через различную работу с телом и с использованием разнообразных методик, таких как пилатес, «Anatomy Trains», Фельденкрайз и метод Франклина.
